Dieta de la sopa

Duración de la Dieta: 7 días 


Peso estimado a perder: 8 kilos en 7 días



Consiste en tomar todos los días sopa, sin restricciones en cuanto a la porción o a la frecuencia. Esta dieta produce mucha saciedad. Solo se debe tomar agua, no se puede beber gaseosas, café o té. La dieta no debe prolongarse por más de una semana.


Ingredientes de la sopa: 
6 cebollas grandes
7 tomates
2 pimientos verdes
6 1/2 tazas de repollo
Cortar la verdura en cubos y hervirse con abundante agua. Se sazona con sal, pimienta y hierbas, puede ponerle caldo de verdura o pollo. 


Primer día: 
Tomar toda la sopa desee y frutas que desee, menos bananas. 


Segundo día: 
Consumir sopa y verduras toda la que desee. 


Tercer día: 
Tomar toda la sopa, verduras y frutas que desee.


Cuarto día: 
Sopa cantidad que desee, 5 bananas y leche descremada que desee. 


Quinto día: 
Sopa cantidad que desee, 250 gramos de carne magra a la plancha y 6 tomates.


Sexto día: 
Sopa cantidad que desee, elegir pescado o pollo y verduras cantidad que desee. 


Séptimo día: 
Sopa cantidad que desee, verduras, arroz integral y jugos de fruta.